wczesniej teraz

[...] zawsze jakos reagowałem na zminy cisnienia - a ostatnimi czasy pogoda strasznie szwankuje - wiec jest cięzko 2)....ale jest opcja ze przez melta - jak pisałem kilka stron wczesniej - dopada mnie po nim syndrom venoma - tj. lekkie zawiechy,brak energii no cokolwiek ale z drugiej strony jak sie juz cos robi to zmaina o 180 stopni i dziwne [...]

[...] T2: 10x4 T3: 10x4 Dieta: 1.Dorsz + warzywa TRENING 2.Dorsz + warzywa / nalesniki + owoce + masa krówkowa 3.Wpadnie twaróg pewnie Trening miał by ć robiony jutro ale rodzice wczesniej zaprosili mnie na święta więc pojechałem :-)) I juz wpadło kilka kawałkó ciasta i jakies inne smakołyki więc teraz pare dni luzu i regeneracji :-D Pozdrawiam :-)

no więc tak, gdy skończyłem ćwiczyć ważyłem około 75 kg, gdy zacząłem znów wazyłem w okolicach 77 ale oczywistą rzeczą jest że mięśień spadło a przybyło sadło;/ po powiedzmy 2 miesiącach mięśnia przybyło, sadło trochę spadło więc waga pozostała taka sama, a teraz czyli pól roku regularnych w miarę możliwości treningów ważę 80, smalcu też jest [...]

SOGa juz ode mnie za ten post wczesniej dostales, ale z tym bialkiem to mnie troche zeschizowałes. Akurat robie teraz cykl na rzezbe (zostalo mi jeszcze 2 tyg i stosuje diete wysokobailkowa). Ale ogolem to tylko miesiac wiec nic mi nie powinno byc. Jestem za podwieszeniem tego posta u góry! Łąkis Santa Barbąłkis

ale ja wlasnie sie w canadzie urodzilem,i dlatego lubie jak gadaja po polsku,wczesniej na spyke tv ogladalem ale teraz cha zeby case zaplacic:)to tu weszlem.

oczywiście :) ANKIETA Wiek : 25 Waga : 87 Wzrost : 176 Obwód w biuście : 105 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 107 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 44 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany [...]

Tak, na siłownię pójdę i zdam relację, ale po dzisiaj czuję jeszcze większy stres. Od niedawa ćwiczę z ciężarkami (i proszę się nie śmiać teraz... :) ) ... miesiąc ćwiczyłam z ciężarkami 0,5 kg, które kupiłam po tym jak się dowiedziałam, że nie będe miała figury Arnolda Schwarzeneggera po ćwiczeniach z ciężarkami :) wcześniej unikałam. Następnie [...]

FAFTAQ : Olimpia Widlińska: (15:05) CZeść Witek słdopiero teraz przeczytałam pytanie które zadałeś mi wcześniej "" W zależności od badań, wykazano, że jest w stanie podnieść tempo metabolizmu nawet o ponad 20% " - jesli masz ułatwiony kontakt z tą Panią, to popros ją o zrodła takowej wiedzy, gdyż jesli faktycznie pojedyncza [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/ea4419e32ce64afda1d93b51085324f2.jpg ( mam brzuch, "boki", tzw. męskie cycki, i tłuszcz na ramionach) 2) wiek: 16lat 3) waga/wzrost; 70kg / 171cm 4) staż treningowy:około miesiąca( domowa siłka: ławeczka pozioma, hantle, drążek wyciąg górny, półsztanga, worek itp) 5) [...]

a ja powiem Ci tak. miałem też taki sam problem przy redukcji, którą na marginesie jeszcze ciągnę. Ważyłem 98kg, zszedłem w 3-4 miesiące do 81 i stanęło. Jednak jedna dobra rada na tym forum (wcześniej nawet nie wiedziałem, że tak trzeba) i poszło dalej. Aktualnie jestem na 75.4 kg. Jaka rada? CheatWeek - czyli przez cały tydzień dostarczam [...]

Szymek teraz się pilnuj, Julka Cię udusi jutro bo stronę wcześniej pisała o tym nielocie;-)%-)

7. POZIOM 26.06.2016 B - 5/5/5/5/5/5 +5kg A5 - 5/5/5/5/5/5 +5kg A2 - 5/5/5/5/5/5 +5kg I1 - 12/12/12/12/12/10 C3 - 4/4/4/4/4/4 +5kg J - 23 K - 25 L - 22 I4 - 15 I5 - 10 E - 7/7/7/7/7/7 W - 15/15/15/15 +7,5kg G - 13/13/13/13/13/13 +5kg H - 6/6/6/6/6/6 Z - 10 powtórzeń Dopiero na tym poziomie zacznie się prawdziwa walka o powtórzenia, tym bardziej, [...]

[...] pamietasz ten post. Zadam Ci pytanie: jesli dowiedzialbys sie ze ktos od kogo kupowales suple walowal, pozniej odszedl i robi swoje suple itp, to kupil bys ponownie? Kasa i zdrowie droga nie chodza... Teraz nie masz nic wspolnego z C, ale smrod sie ciagnie, bylo sie zastanowic wczesniej... Pamietasz jeszcze sni i inne cukierki? Lata mijaja co...

[...] dopadlo i najlepsze jest to ze tak z nikad. odblok skonczylem w styczniu.lecial tesc enan 500 i m drol.wszystko bylo ok az nagle z 2 tyg temu sut zabolal i sie powiekszyl. wczesniej mialem problem dawno temu ale w drugim sucie-samo zeszlo. teraz nie wiem co robic bo nie mam pojecia czym moze byc to spowodowane.podajdam nolve ale sie nie [...]

stevenO NAPISAŁ:Wcześniej go ceniłem teraz mam go w dupie uważa się za nie wiadomo jaką gwiazdę a jest totalnym no namem jeśli chodzi o UFC. Za co mam go cenić!? Za to, że woli do końca kariery obijać emerytów w KSW niż iść za na prawdę dobre pieniądze do UFC, co jest marzeniem każdego fightera na świecie obecnie. Ja tego k***a nie rozumiem! [...]

//cholerna szybka odpowiedź Jak pisałem, od września chce zredukować ilość treningów do tego stopnia aby polepszyć regenerację i dać odpocząć mięśniom. Obecnie ćwiczę 8 godzin w tygodniu, dzień w dzień. Raz w miesiącu mam sobotę i niedzielę zawaloną od samego wschodu do zachodu słońca. Wtedy jest już hardcore. Dodatkowo chcę przenieść późne [...]

No to chyba teraz trafiłem na mądrzejszych od tych, których słuchałem wcześniej :D W takim razie dietetyk ułoży mi dietkę a teraz kupię sobie izotonik - rozumiem, że one uzupełniają płyny i wszystkie inne potrzebne rzeczy które straciłem w czasie treningu ? I raczej chyba "izotoniki" typu Powerade się to tego umywają?

No to chyba teraz trafiłem na mądrzejszych od tych, których słuchałem wcześniej :D W takim razie dietetyk ułoży mi dietkę a teraz kupię sobie izotonik - rozumiem, że one uzupełniają płyny i wszystkie inne potrzebne rzeczy które straciłem w czasie treningu ? I raczej chyba "izotoniki" typu Powerade się to tego umywają?

Z wypowiedzi tego lekarza będzie chciał przepisać coś na zbicie esto i spróbować odstawić teścia żeby sprawdzić czy te leki działają i testosteron sam się zwiększy. Zobaczę w poniedziałek idę zrobić badanie nasienia i potem z wynikami ponownie do magicznego lekarza ciekawe co powie. Swoja droga już wcześniej coś było nie tak bo nawet jak cały czas [...]

Weronika brzmi zachęcająco Cybul siatkówka poszła w dalszy plan treningi raz na tydzień albo raz na dwa tygodnie. Zmieniłem lekko priorytet więc taki wybór. Zaczynając grać w siatkówke ważyłem około 61 kg przy tym wzroście natomiast teraz waga wynosi 85 kg ale zmieniła się jedna rzecz doświadczenie. Wcześniej byłem trochę chaotyczny i nerwowy przy [...]